马鲛鱼最好吃的家常做法

说到马鲛鱼是很多人不熟悉的,这样的鱼营养价值很高,制作上有很多方法,而且购买马鲛鱼也不是很轻松,菜市场一般很难购买到,都是需要到超市进行购买,使得能够选择到新鲜的,吃这样鱼对补充身体蛋白质和其他矿物质有很好帮助,那马鲛鱼最好吃的做法都有什么呢?

马鲛鱼最好吃的做法:

香煎马鲛鱼

材料

1. 马鲛鱼块;(我在market里买到事先已经切好的厚块)

2. 姜片; read more

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水煮蚕豆的做法有哪些呢

蚕豆是我们经常吃到的一种豆类,蚕豆不但好吃而且还含有丰富的营养,常吃蚕豆可以起到提高人体免疫力和促进消化等效用,所以蚕豆受到了大家的喜爱,蚕豆有很多种吃法,我们不但可以采用蚕豆来炒肉而且还可以采用蚕豆来煮汤,此外我们还可以用蚕豆来做成水煮蚕豆,下文我们给大家介绍一下水煮蚕豆的家常做法。

水煮蚕豆的做法有哪些

蚕豆(拉丁文:Vicia faba L.),又称罗汉豆、胡豆、南豆、竖豆、佛豆,豆科、野豌豆属一年生草本。为粮食、蔬菜和饲料、绿肥兼用作物。原产欧洲地中海沿岸,亚洲西南部至北非,相传西汉张骞自西域引入中原。蚕豆营养价值丰富,含8种必需氨基酸。碳水化合物含量47%~60%,可食用,也可作饲料、绿肥和蜜源植物种植。为粮食、蔬菜和饲料、绿肥兼用作物。 read more

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食补天麻乳鸽汤的做法

天麻属于中药材的一种,对治疗头晕目眩、四肢麻木的功效,乳鸽口感嫩滑,营养价值丰富,对于用脑过度的朋友来说非常好,因为食用乳鸽可以调节神经,缓解压力。天麻乳鸽汤结合了两者的最具价值的营养成分,可以有效调节人体脑神经,是很好的食补。天麻乳鸽汤的做法如下:

食补天麻乳鸽汤的做法

做法:

材料:鸽子1只,天麻1块,盐5克,料酒15克,味精2克,胡椒2克

制作方法:

1. 天麻用温水洗净后切片;2. 乳鸽褪色放血,50℃水去毛、内脏、足爪,剁块,再焯去血水; read more

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吃鸡蛋不吃蛋黄有什么不好

很多孩子吃鸡蛋都不喜欢吃蛋黄,其实看我们现在自己管孩子,教育孩子,我们自己小的时候不也是这样,吃鸡蛋专吃白不吃黄,因为黄很难咽嘛,大人到是可以,小孩子嘛主要还是怕咽下去费力,大人可以一下少喂一点,这样营养也就有了。下面大家一起来看看关于吃鸡蛋不吃蛋黄有没有哪些不好的因素存在。

吃鸡蛋不吃蛋黄有什么不好

吃鸡蛋不吃蛋黄”,不仅没必要,也很不科学甚至还有害。不少消费者如今另花大价钱去购买卵磷脂胶囊,而这些保健品的卵磷脂一般系从大豆类植物中提取,而实际上卵磷脂含量更为丰富的恰恰就是蛋黄。作为强化剂,卵磷脂能使血液中胆固醇的脂肪颗粒变小并保持悬浮,减少沉积,也就是说蛋黄不仅无过,而且保健有功。 read more

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香菜的营养有哪些

香菜现在被越来越多的人喜爱,因为它可以给我们带来很好的保健功效,可以治疗一些疾病,香菜性温味甘,能够健胃消食,利尿通便,对于缓解发热头痛,或者是痘疹的,都有很好的作用,中富含非常丰富的维生素,以及人体所需要的营养元素,所以大家在生活当中就应该注意香菜的食用。

香菜的营养有哪些

传统中医认为,香菜性温味甘,能健胃消食,发汗透疹,利尿通便,驱风解毒。《本草纲目》说:“胡荽辛温香窜,内通心,香菜脾,外达四肢。”《罗氏会约医镜》谓“辟一切不正之气,散风寒、发热头痛,消谷食停滞,顺二便,去目翳,益发痘疹。”现代研究发现,香菜之所以香,获得香菜的美名,主要是因为它含有挥发油和挥发性香味物质。香菜营养丰富,香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等,同时还含有丰富的矿物质,如钙、铁、磷、镁等。香菜内还含有苹果酸钾等。香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多,一般人食用7~10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量;香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。 read more

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洋葱汁的做法大全

洋葱是葱类植物的一种,洋葱是一种能够降低血压的食物,此外它还能提神醒脑、缓解压力,洋葱还能够增强人体新陈代谢的能力,能够有效的抗衰老,预防骨质疏松,比较适合老年人,所以经常给中老年人和洋葱汁是一种健康的行为。

洋葱汁的做法大全

洋葱汁的功效:

洋葱性温味辛,入肺经。具有温肺化痰,理气宽中,健胃,解毒杀虫,疗疮消肿的作用。可治腹内冷痛,宿食不消、高血压,高血脂,冠心病,糖尿病和阴道滴虫等病患。 read more

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